test ja jak wyjechalem do roboty 2 lata bez diety ostatni cykl byl tuz przed wyjazdem to sobie pomysl odstawilem 2 tyg i wyjazd bez silki diety ani odzywki do tego ciepplo w hoj polecialo wszystko po 2 latach wznowilem treningi teraz cwicze juz ok 6 miechow tylko odrzywy i spoko juz troszke wrocilem powiedzmy i sobie obiecalem zero koksu ale korwa [...]
ja do roboty, w zasadzie już muszę wychodzić, do zobaczenia :-)
baby do kuchni a faceci do ROBOTY }:-(
pojdzie do roboty to bedzie ddymac po 12h 1 do 1
[DT] El_ paker
No trzeba przyznać że ozzy czasu dużo nie ma co chwile coś ma do roboty kurde zazdorszcze ci ozzy że w wieku 16 lat masz taką mase my tu starsi dopiero sie bierzemy za siebie :)) mogliśmy wcześniej sie tyle nie op*****lać .
Najlżejszy jest, do czasu przed maturalnego. Zresztą jak nie dostanę się na studia to będę musiał iść do roboty, bo starzy mi zaocznie nie będą płacić. :< Poza tym dowiedziałem się, że przedmiot maturalny będę miał z nauczycielką która nienawidzi mnie najbardziej na świecie. Nie napawa optymizmem. Ale i tak w to wbijam. Jutro Gwardia.
dokładnie, ja dopiero teraz jak skończyłam studia, to doceniam, jak fajnie było - człowiek wstawał rano, stwierdzał, że jest brzydka pogoda i sie kładł z powrotem do łóżka a teraz nie ma, że pada, że śnieg, że cośtam - trza zasuwać do roboty
zawsze jest dzida laserowa do obrony, albo hipnoza tylko po niej glowa boli dobra spamerzy lece do roboty Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-11-18 21:57:09
Dziennik Treningowy Oliviera Lafaya
[...] W - 5/5/5/5 +10kg G - 17/17/17/17/17/17 +5kg H - 10/10/10/10/10/10 Z - 10 powtórzeń Pierwszy raz trening o takiej porze- 7 rano %-) a to dlatego, że za chwilę do roboty jadę. Trochę w podciąganiu nie pyknęło i już zacznę obwód (C3) od 6 x 5. Przysiady na jednej nodze odbierają mi ochotę do wszystkiego, rzygowiny podchodzą do przełyku [...]
Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem
[...] Przestać szukać wykrętów. Ja codziennie liczę. Ułożyłam sobie tabelki w excelu i codziennie planuję na cały następny dzień, więc nie ma problemu z tym, że np. cały dzień mnie nie ma w domu i nie mogę zajrzeć do tabelek, bo wszystko przygotowałam wcześniej, łącznie z jedzeniem w pojemnikach. Ja uważam, że dla chcącego nic trudnego. Do roboty:)!!!
Testudos - siła, zdrowie, sprawność.
[...] w sumie chciałbym ważyć 64kg, nie mieć tak dużo upierdliwego tłuszczu w pasie i nadal dobrze się czuć. I podciągnąć na jednej ręce. Cóż, dużo chcę, ale tak to już jest, do roboty trzeba się wziąć :P Do biegów to ja muszę przygotować stawy porządnie, bo mi prawa noga spokoju nie daje. Rano dorzucę przysiady z pudła bez obciążenia i w najbliższym [...]
[...] treningu nie tracić zbędnie czasu i moc przechodzić płynnie od ćwiczenia do ćwiczenia. Dlatego, mam nadzieje, ostatnie pytanie do Was i zamiast gadania zabieram się już do roboty. Chodzi mi mianowicie o prawidłowe wykonywanie podanych ćwiczeń..do głowy przychodzi mi milion opcji jakby to mogło wyglądać, więc poszukałem troszke w ukochanych [...]
siema,****a nie wyspałem się przez Was do ****alece o***ać coś i do roboty pozdro
a chłopy nie ma kto tam czasem na sprzedanie jakiegos suzuki rg albo jakiejs nsr czy tam tzr'ki? gdzies do 2000+ plnów bo nie mam czym do roboty jezdzic
DT Struc - rower, bieganie, kalistenika, ruch, zdrowie
Ostatnio trochę rzadziej jeżdżę na rowerze, ponieważ zaczął się rok szkolny i trzeba córkę do szkoły zawozić i od razu do roboty. Rower wtedy odpada. Dzisiejszy wieczorny trening: rozgrzewka bieg 5min podciągi nachwyt szeroki 10x / dipy na drążku 10x / pistolety 10x bieg ok 5min podciągi neutralnym wąsko 10x / dipy na poręczach 10x / pistolety 10x [...]
Gym teraz będę miał czas by sie zająć tym co chce chociaż juz dzis mialem jechac do roboty tylko nie wyrobiłem z czasem jak będzie dobra robota to zacznę juz robic musze miec tysiaka by siłke w piwni zrobic a reszta juz jakos przyjdzie z czasem na wakacjach tez dorobic a później początkiwem września do amsterdamu pobawić Zmieniony przez - [...]
Pewnie śpi do południa żeby starzy do roboty nie ganiali%-)
2DNT za mną i czas się zabrać do roboty. Śniadanie mistrzow i lecimy na trening. Dzisiejsza rozpiska prezentuje się tak: I. Plecy + bok, tył barków + kaptury + biceps 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia - progresja 10powt 2. Przyciaganie drazka wyciagu gornego do klatki nachwytem z przytrzymaniem 1sek w dolnej fazie - 4s 10-12powt [...]
witam koksiarze zaradźcie coś, chlam już trzeci dzień z rzędu jutro ma byc czwarty, lecz... jest jeden problem mam do roboty na nocke, iteraz taka opcja, co powiedzieć lekarzowi, koniecznie potrzebne wolne na jutro, laski organizują impre, wolna chata jest do dysopzycji, co nawkręcać, ratujcie!
Czas do roboty. Byle do 12
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
